Mr.Peppaさんとモバ友になろう！
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- 2012/8/25 1:16
- ダイエット2012■夏真っ盛り8月編■
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こんにちは。
筋トレ中の私です。
映画「A little bit of heaven」を
みて、ちょっとウーピーを久しぶりに
見ました。夏カシス♪
オススメ映画なので、是非！
ハイ！ウーピー！
つうことでダイエット生活も1年過ぎましま！早い。
またフケました。
老いは必ずしもやってくる。
だから、今、できることを精一杯やる。
ダイエットもここまで続けば、あとはツライツライ維持ですね。
ちょっとの気の緩みで3kgは、パーンと戻りますよ。
理想体重：55.5kg
維持体重：57.0kg ± 2kg
今の体重：56.8kg
過去体重：81kg
身長：177cm
アブネー！
リミットまで、きてます！きてます！
歩いて脂肪を燃やしましょう。
危機管理かあまいですね！
甘いのはチョコレートとイチャイチャだけで！
最近は夏なので夜に歩くひとが増えました。
夏はダイエットの季節なのでしょうか？
ワタシはジムに行かずに極力ローコスト
で、ダイエットしてきました。
やはり、ダイエットの基本は歩くですね。
足が確実に細くなります。
走るのも効果的ですが、いきなりすると
膝にツケがたまりますので、ホドホドに。-
