ｼﾞﾊｰﾄﾞさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/10/11 0:21
- 筋トレ
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- 実は最近サボり気味なんです
２日間筋ﾄﾚしませんでした
なので今日はやりましたよ
ちなみに筋ﾄﾚの内容が腕立て、腹筋、背筋、ｽｸﾜｯﾄを30回づつとｽﾄﾚｯﾁを10回づつで1ｾｯﾄ
今日は2ｾｯﾄやりました
だいたい3ｾｯﾄ～5ｾｯﾄ位はやるので少ないけど毎日1ｾｯﾄでもいいから継続する事を目標に頑張る
- 実は最近サボり気味なんです
２日間筋ﾄﾚしませんでした
今日は2ｾｯﾄやりました
