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- 2016/10/3 9:18
- マイアシックス
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- 昨日、知人からマイアシックスと言うサイトを教えてもらった。
自分の走る目標の距離とタイム、そして現在のタイムを入力して、予定しているレースの日にちを入力すると、トレーニングのメニューを作ってくれると言うものだ。
今までは、試行錯誤であれこれ考えてスケジュールをたてていたけれど、こんな便利なものがあったなんて、もっと早く知っていれば良かった。
その作成された練習メニューに従って、昨日9キロを1キロラップ4:34～4:54で走ってみた。
ラスト1キロは息が上がってキツかったがこの練習メニューに従ってやってみよう。
知人は昨年マイアシックスでサブ3をクリアしたらしい。
やる気が出てきたよ。
- 昨日、知人からマイアシックスと言うサイトを教えてもらった。
