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㈹しんさんとモバ友になろう！

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㈹しんさんの日記

- 2018/5/6 11:30
- トレ専
- コメント(0)
- 閲覧(4)
- 1ジョギング28キロ
  2腹筋
  3背筋
  4アームカール20×4
  3フレンチプレス25×4
  4ショルダープレス20×4
  ５ダンベルスクワット×100
  6ダンベルスプリット左右×50
  
  暑い(;´д｀)ゞ!…日焼けが凄い…色白が好きなのに…

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