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㈹しんさんとモバ友になろう！

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㈹しんさんの日記

- 2018/3/31 23:04
- トレ専
- コメント(0)
- 閲覧(1)
- 1腹筋
  2背筋
  3アームカール20×4
  4フレンチプレス25×4
  5ショルダープレス20×4
  
  3月の走行距離は153キロ…
  少々サボリ気味これから暑くなるからもっと落ちるかな…夜が明けるの早くなってきたら早朝ジョギングに移行しようか。

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