†majorin†さんとモバ友になろう！
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- 2025/6/10 20:56
- ご心配をおかけしました
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- 整体3回通い、肩以外の痛みが取れました。
でも、肩関節になんか刺さってるような痛みが取れず、
整形外科行きたくても、生命保険切り替えたばっかで、恐ろしくて行けませんでした(爆)
で、もう痛いの堪えて、ありとあらゆるストレッチしまくったんです。
そしたら、まだ突っ張る感じはあるものの、痛みが消えました。
現在、毎日2時間ストレッチポール使って全身をほぐしまくっています。筋トレも少し。体力つけることと、ダイエットも兼ねて、動けるように。
食事も、豆腐、納豆、キムチ、野菜サラダなどを中心にお菓子一切やめました。
動く方が不思議とお腹すきません(笑)
ストレッチに時間かけてるので、あんまアバコンに時間とれないので、不定期参加ですが、ぼちぼちやりますので、またよろしくお願い致しますm(_ _)m
- 整体3回通い、肩以外の痛みが取れました。
2日目の朝
