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- 2023/7/27 22:57
- 20230727晩御飯
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- 今年はラニーニャ現象の影響で毎日暑いですねえ。
青森も連日30℃超えで、１日外仕事の私なんかはぶっ倒れそうです。
それでもランニングは続けてて、今日も7.8㎞走って、今月の走行距離累計が180㎞になりました。
あと４日間のうちに20㎞走れば今月の走行距離200㎞を達成できるんだけど、暑すぎて心が折れそう(；＞＜)
でも積み重ねればしっかり走力上がるしね。
明日も走ろう。
今は8㎞程度なら平均キロ4分50秒台ペースで走れるようになってきました。
当面の目標は、このペースで15㎞ぐらいまで走れるようになりたい。
頑張ります。
今晩は真鱈のアクアパッツァ作りました。
うまうま(^q^) -
- 今年はラニーニャ現象の影響で毎日暑いですねえ。
