ミスターＲ●さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2007/2/22 0:49
- ダイエット講座
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- そろそろ夏に向けて体作りしないと
一番の問題はお腹
ちなみに自分は２ヶ月で１０㌔痩せましたまずいきなりジムに通ったりする前に家の周りとか歩いたりする事から始めた方がジムに通っても長続きすると思いますいきなり通うと行かないといけないという指令に嫌気がさして楽しんでできないので
食べ物もきちんと三食食べてまず野菜や魚果物などを食べましょう簡単ながら第１回ダイエット講座終わりにします
質問あったら聞いて下さい
- そろそろ夏に向けて体作りしないと
一番の問題はお腹
ちなみに自分は２ヶ月で１０㌔痩せました
質問あったら聞いて下さい
