ポンちゃん＠さんの日記

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- 2011/12/1 17:58
- つくばフル参戦記～もうひとつの戦い②
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- 関東のレースでは“高速コース"として有名な『つくばマラソン』
  
  そんな時の流れに身をゆだね♪
  (￣▽￣)
  
  １キロ約4分30秒ペースで…………
  ハーフ(21･097km)通過
  １時間35分38秒
  
  今回は調整不足に､走り込み不足
  
  が…既に､
  黒のアームカバー､サポートタイツから､白い結晶(=塩)がたくさん吹き出ている
  
  まだ23km地点…もう脱水症状の気配
  
  まだ先は長いが…
  
  早めのサプリメント補給
  塩熱ｻﾌﾟﾘ､ﾒﾀﾞﾘｽﾄcharge
  次のエイドでコップ２杯給水｡
  
  25km地点通過
  
  今回は無理せず走るのが前提なので…キロ５分ペースに落とす｡
  
  沿道では“ロッキーのテーマ"も聞こえ…強い気持ちも蘇る！
  
  30km地点…単調な景色にダラダラした走りになるが､
  キロ５分ペースキープ
  疲労による､痙攣に備え…
  塩熱ｻﾌﾟﾘ､ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙcharge
  
  32km地点…流石に走り込み不足による脚筋力疲労
  
  両ハムストに痙攣の前兆…
  ここで…
  ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ『マチョキヨ』で手に入れた､
  漢方薬投入(多少効果ｱﾘ)
  
  も…そこからは苦闘
  
  33～36km…→ﾊﾑｽﾄ痙攣→サプリ接種→痙攣→サプリ接種→痙攣…
  
  ここで､
  ハムストリング(太もも裏)は…瀕死状態
  サプリメントも尽きる
  
  ＴＨＥＥＮＤ？
  
  字数制限により……
  
  続く