..cono..さんの日記

- 2025/3/30 22:35
- ☆.・.°・.*
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- 最近、食べなかったり食べたりで頭がフラフラするし、体調が悪かったりする。それだけのせいではないと思うけど..。1日の摂食ｶﾛﾘｰが500kcal超えると不安になるようになっちゃったから、ちょっと気をつけないとな.. 1日600~800までは許容範囲にすることにする。身体壊しちゃうとまた心配かけちゃうから。そのｶﾛﾘｰでも十分なはずだから。あんまり焦りすぎるとリバウンドとか過食が怖いし..。だからもうあんまり食べ物のことは考えないようにして、他のことを考えるようにしよう。続けることが一番大事だしね..。はやく理想の身体にならないかな ; ; ﾂﾗｲ