Zu～さんの日記

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- 2011/4/4 19:06
- そろそろPTSDに…
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- 　気をつけて
  　
  被災した方々はもちろん！
  被災してない人等も被災映像観てとか世の中の雰囲気から知らず知らずストレスを受けて重さ関係なくPTSDの傷を負っている事でしょう
  公務とはいえ仕事として震災に立ち向かっている行政スタッフや支援者の皆さんは特に！
  ホントに気をつけて
  　
  ①「ドタバタ混乱」期
  症状を感じてる場合じゃない
  ②「命があって良かったぁ」期
  不眠やドキドキ
  ③「不自由だけど共に頑張ろう」期
  不眠や疲労やストレスから来る突発性難聴や頭痛や消化器系の変調や持病の症状が強く出る等
  　地震酔いに気づくのもこの頃
  ④「何で自分だけが」期
  疲労や体調不良や不自由ストレスがピーク
  ・たまったイライラをぶつけ出す
  ・ヒトの為に私が何とかしよう！と強く思う
  どちらも同じ精神状態
  境遇に慣れ始めたこの頃から対立や犯罪が増え出す
  　
  ⑤「頑張っても無理だぁ…」期
  経済的や社会的に不安だらけ
  症状が命に関わり出す
  自殺や不明者が出始める
  　
  　
  ⑥「受け入れる！」期
  やっと境遇や現実を自分に受け入れられる頃
  自力の復興はココから
  　
  　
  １日も早く「新しい日常」を手にするために！
  出来る事から少しずつ一緒に頑張ろうね
  　
  ねみんな