トオル榎田さんとモバ友になろう！
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- 2015/6/7 19:53
- 糖質制限 14ヶ月経過
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- 去年の誕生日から始めた糖質制限が一年を超えた。
最初は三食全て、少しして朝晩二食だけを米パン麺無しの低糖質食
昨年8月と今年1月の健診でゎ血糖値も八十台の正常値
体重、体脂肪、ウエストもキープ(^^)v
一年以上ぶりにはいたジーンズはウエストがゆるゆる(@ﾟ▽ﾟ@)
最近ではローソンのブランのパンやカップヌードルライト、明星のはじめ屋など低糖質食が増えたので、だいぶバリエーションもo(^-^)o
あ、アイスクリームも低糖質が出たので時々
単身赴任なので好き勝手食べれるけど、帰省する時は豆腐をいっぱい買い置きしてもらってます
- 去年の誕生日から始めた糖質制限が一年を超えた。
