緤心さんの日記

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- 2016/6/29 21:21
- 白濁
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- とことんしょーもない話です。
  
  自己責任でお願いします。
  
  本題。
  さすがにこれは写ﾒ撮れませんが、小用を足した時に透明か黄色になるんですが、最近たまに白濁することがありまして。
  
  ﾄｲﾚに置く洗浄剤変えたのもあって特に気にしてませんでしたが、
  先日γ-GTPがすさまじい値(1880)を叩き出した人と話してて、こりゃ放置もいかんぞと思い調べてみました。
  
  いくつか要因は考えられるみたいですが、その最初の要因があまりに当たりすぎて納得。
  
  「動物性蛋白質とほうれん草の食べすぎ」でした。
  
  差し迫った健康被害はないみたいですが、長く続いてると尿道結石だったかな、そんなんの危険があると。
  
  ただ…確かにほうれん草好きですが、それだけ食べてるんじゃなくて。
  
  炭水化物の摂りすぎはNG→蛋白質の摂りすぎもNG→じゃ、野菜で。
  
  ってことで、鍛えたまま体重維持のためにざっくり計算して毎日1.5kgの野菜(全部の食事での摂取ｶﾛﾘｰは平均3500～4000kcal)食べてるので、ほうれん草というよりほぼ全部の野菜が食べすぎという結論に至ります。
  
  代謝と最大出力を上げてｱﾒ車みたいな体っていうのも考えものです。
  
  これから鍛える人はこんなしょーもないことにならないよう気をつけてください。
  
  以上しょーもない話でした。