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こうちんさんの日記

- 2011/7/5 2:03
- 睡眠
- コメント(1)
- 閲覧(12)
- 不足じゃないんだけど、寝起きがスッキリしない
  
  色々と質の良い睡眠の取り方を調べたり聞いたり…
  
  アロマ、枕を変える、寝る３時間前から間食しない、レム睡眠時間を逆算する…etc
  
  教えてくれた方ありがとー
  
  できるやつは全部試してベッドイン
  
  ↑ちょっと言い方おかしいけど(笑)
  
  おやすみなさい

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