KULIさんとモバ友になろう！
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- 2011/2/19 21:35
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- 25の俺に必要なもの
まずは持続性
お金の使い方はもう完璧だ無駄遣いなど一銭もしない
持続性を習得するには
まず走ることにする
今は宮の沢駅から会社までの約5キロを一時間かけて歩いている
最初から走ると体がついてけない
かれこれ約二ヶ月くらいこの歩きを続けた！
だかこれからは走ってみよう
身体は温まるし、代謝も良くなるし、なによりも体脂肪が減り、良い筋肉がつく。
目的は先にある
ハーフマラソン、フルマラソンと経験してみたい
そして
最後には持続力を吸収してやる！！
- 25の俺に必要なもの
