絆†HERU†絆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/10/4 21:10
- さてさて...
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- 今日も一日お疲れちゃん
風呂上がりに..一杯
っと...ＮＯ～ＮＯ～
下腹ﾎﾟｯｺﾘなたら好きな古着着れなくなっちまわ あ
そうそう外見ﾎｯｿﾘで..筋トレしまくりのｶﾞｯﾁﾘした先輩とｹﾞｰｾﾝに行ったのね
んで握力測定機
したんだ..驚く結果なって爆笑
俺左59右57 ﾏｯﾁｮさん右47左45
壊れてると思い二回目..結果同じく
なじぇ
調べてみたら腕の上側の筋肉は誰でも鍛えられる 二の腕の筋肉は中々鍛えられないらしい
どんな鍛え方したか分からないけど..二の腕鍛えられてたみたい（笑）
腕立て伏せの逆バージョン
何となくでやってた後ろに腕立てて上下
二の腕の筋肉使うの良く分かるじぇ
人に見られないようにね動きが⑱禁だし格好悪いから
- 今日も一日お疲れちゃん
っと...ＮＯ～ＮＯ～
そうそう
したんだ..驚く結果なって爆笑
なじぇ
何となくでやってた
