詩慧璢さんとモバ友になろう！
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- 2011/6/26 14:32
- カーヴィーダンス日記Ⅱ
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始めてから今日で１０日目。２日間、都合で休んでしまったのと１日は時間作れなくてストレッチのみという日もあったけれど今のところ身体の不調も出ず楽しく続けられている
肩こりと腰痛が軽くなったかもこんなことなら採寸しときゃよかったなぁと後悔
なので今日は測ってみた。次回の日記で変化を乞うご期待
体重などは以前から毎日測っているのでどのくらい違うか記録してみよう
まず体重は0.7㎏増加←
ふ、増えてる。
体脂肪率3.2㌫減少←すごい減ってる
筋肉量率2.3㌫増加←わーい
基礎代謝61㌔㌍増加←これまた嬉しい
身体年齢８歳若返り←すごいすごい
結果が早くでるので短気な私にはもってこいの方法みたい。最近、樫木トレーナーをよくテレビで見かける
アタシも４８歳になったときあんなボディになれるかしら
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