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    • 2010/6/8 22:10
    • emoji銀水食堂emoji
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    • 本日の晩御飯。

      ①味噌風味ゴーヤ・チャンプルー
      ②手羽先のピリ辛煮込み
      ③ズッキーニとトマトのコンソメ・スープ
      ④アボカドのフライ

      まずゎ味噌風味のゴーヤ・チャンプルemoji
      味噌風味ゎ初めて作りましたが…まあ、まずまずの味でした。
      作り方ゎ普通のゴーヤ・チャンプルと同じ。合わせ味噌タレと鶏ガラ・スープを足したくらいですemojiemoji

      次ゎ手羽先のピリ辛煮込みemoji
      これゎ前に載せた手羽先煮込みをピリ辛にしただけです。
      手羽先と大蒜と生姜を胡麻油で炒めて、圧力鍋に出汁と合わせ調味料を沸騰させ、大根と人参と茹で卵をほうり込んだら…15分後、完成emoji
      はやっemojiemoji

      次ゎズッキーニとトマトのコンソメ・スープemoji
      これゎ…ただ冷蔵庫の余り野菜を細切りにして、コンソメ・ブイヨンで軽く煮込むだけです。
      玉葱とパプリカとエリンギとズッキーニを炒め、煮込み…最後にトマトをほうり込んだらひと煮立ちさせれば出来上がりemoji
      気分的には温野菜のスープですemojiemoji

      最後ゎアボカドのフライemoji
      これゎ…アボカドをただフライにしただけです。食感ゎ牡蠣フライに近いので、何かフライする時に一緒に作ってみて下さいemojiemoji

      分量などは、いずれサイトに載せますemojiemoji
      てか、いつ作るんだよ…サイトemojiemoji

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