羊飼いさんとモバ友になろう！
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- 2014/8/4 9:19
- ダイエットはじめました
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- 先週からですが。
3ヶ月やる予定なのに体重計の電池が切れてて開始体重は知りません。
摂取カロリー維持さえすれば1ヶ月で3キロ落ちるらしいんで多分減るんじゃないですかね(適当)。
若い頃も軽くダイエットしたことあるんですが、確かその時も、その日食べた物を書いたりカロリー計算しただけで3キロ落ちたの思い出したので、食べた物を意識するというのが大事なのでしょう。
ちなみに運動はしません(*´_ゝ｀)
- 先週からですが。
