裏疾風さんとモバ友になろう！
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- 2013/6/15 2:12
- こっちで日記は久しぶりだなぁ
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- こんばんはです。
いやはや、月日が経つのは早いものですね…
もう６月も半ばですよ。
はえー!
それにまともな日記書くの久しぶりだ。
皆さんは体調は大丈夫でしょうか？
自分の住んでるところは、最近やっと暑くなりこれからの夏を考えたら嫌になりそうです(苦笑)
あ、そうだ。
夏場はなにもしなくても身体から水分が蒸発していきます。なので水筒などを常に携行してこまめな水分補給を意識的に行うように注意してくださいね
個人的には一時間おきに必ずコップ一杯の水を飲むのがいいかなーと思います。
あと、トイレ行ったら必ず水分補給を…!
あとは…
運動してる人なら塩分も汗から出ちゃうから塩分補給は必要だけど…
運動してないひとは積極的に塩分取らない方がいいかと。
只でさえ現代の食事は塩分摂取量がおおいから気をつけて!
って何をしてんだか…
まぁ、個人的な意見なので本当に参考程度で（´‐ω‐｀）
最近、疲れてるのかストレスなのかどうでもいい病発症中です
突然物事がどうでもよくなるから困る…
人と会話したいし、動物に触れたいし、とかとかいろいろ思っちゃうわけです。
これは人恋しくなってるなー。
と実感すると悲しくなるね(笑)
眠いから、つらつらと思ったことを書いたので脈絡テキトーですいません（´・ω・｀）
- こんばんはです。
