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- 2012/11/8 23:25
- 四ヶ月経過
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今日は診察日
食前の液薬を飲み続けないと むかつきが治まらないので､また二ヶ月間同じ薬で治療継続することに。
摂生生活も四ヶ月目に突入…。
私が食べられない物は消化の悪いもの。
きのこ類･さつまいも等の繊維を多く含む野菜､炒飯･ｵﾑﾗｲｽ等 油で炒めた米類､ﾊﾟﾝ(ﾊﾞﾀｰ･ﾏｰｶﾞﾘﾝをつけない食ﾊﾟﾝは
)､蛸･烏賊､脂の多い魚､貝類､干物･漬物等 塩分の高い物､香辛料､生卵､肉類(豚ﾋﾚ･鶏ささみ･赤身挽き肉は)､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ･梨･柿等 消化の悪い果物､柚子･ﾚﾓﾝ等の柑橘類､糖分を多く含む物､炭酸飲料､ｺｰﾋｰ･紅茶･緑茶等 ｶﾌｪｲﾝの多いもの､ｱﾙｺｰﾙ類
食べられる食材が少ないので毎日の食事も一苦労
元々､お昼は毎日お弁当を持参していましたが､今はおかずは ｷｬﾍﾞﾂ･ｶﾎﾞﾁｬ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを蒸した物がﾒｲﾝのお弁当に
完治への道のりは遠いですが､毎日の摂生の積み重ねが一番の治療と頑張らねば
食後すぐに横になる､ドカ喰い､多量のｱﾙｺｰﾙ摂取､不規則な生活など胃腸の負担になるような行動は要注意です
後は､ｽﾄﾚｽが一番良くないので程よく発散して下さい
(因み私は､多量のｱﾙｺｰﾙ摂取以外は全部当てはまりますので…
)
)､蛸･烏賊､脂の多い魚､貝類､干物･漬物等 塩分の高い物､香辛料､生卵､肉類(豚ﾋﾚ･鶏ささみ･赤身挽き肉は
)
