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レイシーさんとモバ友になろう！

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レイシーさんの日記

- 2011/3/5 1:21
- すいみん
- コメント(0)
- 閲覧(12)
- 睡眠時間を減らし
  自由時間を増やす
  
  人類が誕生したころの
  睡眠環境を整えれば
  質が上がります
  
  昔と比べれば寝る場所はよくなりました
  しかし光があふれるようになりました
  
  光は一番の敵です
  
  アイマスクを装着し耳栓をすれば睡眠の質が上がります
  
  またいきなり減らすのではなく
  すこしづつ減らしていきましょう
  そして自分は何時間までなら普通に生活する事ができるのか
  見つけましょう

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