enduranceさんとモバ友になろう！
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- 2009/4/3 8:41
- ダイエット
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- ただ今ダイエット？中
です はい
高校(野球部)時代は
体重57ｷﾛ、体脂肪率7%、筋肉率40%?←忘れた
現役引退してからだんだん体重が増えて…
今年２月
体重67ｷﾛ、体脂肪率18%、筋肉率35%
これは酷い…
っていっても周りからは太ってるようには見えない、って…
自分でもあんま太ってるようには見えないけど…
腹まわりにジャマ肉がついてしまいました…
あの時は腹筋のワレメも綺麗に見えましたが、いまは余計な肉のせいで
ってことで、ダイエットしてるわけです。
とりあえず、運動･筋トレ＋レコーディングダイエット
と適当に
素振り(ゴルフ･野球)、シャドウピッチング
してます。
やるときは結構ハードに…
ま、ダイエットというか、トレーニングですね。
そのおかげ?で
２月→４月現在
67ｷﾛ→63ｷﾛ
んで、一昨日
友達と飲み会したんですが
そのとき、今年度の抱負を！
↑そういえば…無事進級できました！その話はまた後で
って話になって
夏休み前までに体重58ｷﾛまで落とす！
って言っちゃいました…
まぁでも、だんだん暑くなってくるし
あと３ヶ月間あるし
大丈夫でしょ
とりあえず、目標は
体重57ｷﾛ、体脂肪率10%未満、筋肉率40%以上
頑張ります…
話変わって
今日プロ野球開幕！！！
ですね
今年こそ
日本一奪回
してほしいです
開幕戦予想
巨人５―４広島
グラ６回３失点、ルイス５回４失点
阪神２―４ﾔｸﾙﾄ
Ｓイムチャンヨン
中日７―２横浜
ブランコ２本塁打
西武４―６ロッテ
井口･大松が大活躍
オリ９―２ｿﾌﾄB
オリ外人カルテット大爆発
日ﾊﾑ０―５楽天
岩隈完封勝利、ダルまさかの４失点
最終順位予想
セリーグ
１巨人
２阪神
３広島
４ﾔｸﾙﾄ
５中日
６横浜
パリーグ
１西武
２オリ
３ﾛｯﾃ
４楽天
５ｿﾌﾄB
６日ﾊﾑ
Ｆ１も開幕しましたね！！！
最終順位(トップ５)予想
１バトン
２バリチェロ
３クビサ
４ハミルトン
５マッサ
以上
- ただ今ダイエット？中
優先席
解禁
