おっちさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/11/16 22:25
- ベンチプレス 初
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- 練習終わって
野球部ｲﾁの筋肉マンとベンチプレスしました
自分ゎ
６０キロUP10回
100キロ…上がらす
90キロ自力で3回補助で3回
90キロ自力2回補助3回
90キロ自力2回補助3回
85キロ自力7回補助3回
80キロ自力9回補助1回
の5セットした
筋肉マンの方ゎ
60キロUP10回
100キロ10回
を5セットをこなしてました
で久しぶりに撮影会した
笑
初めて写メ貼るけどまだまだ見せれる筋肉ちゃう
筋肉マンみとったら恥ずかしくなるし
笑
あの腕どないなっとんや
良かったらコメントなどもらえたら嬉しいし励みになります(∋_∈)!!!
あとサークルの方にも写メ貼りつけたりメニュー書いてるんで良かったら見て行って下さいV(^-^)V
こんな自分だけど
日々成長できるように頑張ります! -
- 練習終わって
笑
