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- 2011/6/13 11:16
- 下っ腹のポッコリ解消②
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- 下っ腹のポッコリ解消、第二弾です。
原因はやはり骨盤の歪みからくる内臓の位置が下がることらしい。。。
特に、デスクワークの人に多いみたい。
長時間いすに座っていると、骨盤に負荷がかかるようですね。
あとは足を組むという行為は片側に体重をかけていまう為、骨盤が歪んでしまうという現象も・・・。
なので足を組むのはやめました！
まずはそこから、でもデスクワークをなくすのは不可能なのでストレッチをして解消することにしました。
ユーチューブでも検索するといろいろでてきたので、ストレッチに励みます。
３日坊主にならないよう気をつけます。
できれば継続できるような方法を見つけられたらいいと思います。
目指せ骨盤正常化計画！！
- 下っ腹のポッコリ解消、第二弾です。
