○まんだ○さんとモバ友になろう！
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- 2007/7/22 22:33
- 筋トレ道具１
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- 筋トレでは、ベンチブレスと言う胸の筋肉を鍛えるメニューが有ります
バーの両脇に丸い重さを付けて、自分は長い椅子に仰向けに寝ます
で、そのバーを持ち上げたり下げたりします
その時に、手の平に豆が出来るので痛いんですぅ
で、これを手にはめて使うと良いと言う訳さ -
- 筋トレでは、ベンチブレスと言う胸の筋肉を鍛えるメニューが有ります
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