まいもさんとモバ友になろう！
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- 2012/5/17 0:36
- 続
マイモチャンダイエットの巻
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- １週間たったのね～
体脂肪率&体重共に順調に落ちてる…のね
なのにまだまだつまめるお肉いっぱいなのね
やっぱり運動も取り入れないといけないかなぁ…
ある日のﾏｲﾓ
AM8:30分 起床
ﾀﾊﾞｺ&黒ｳｰﾛﾝで１時間程 ﾎﾞｯｰとﾃﾚﾋﾞ
AM9:30分 洗濯
AM10:00分 ｽｰﾊﾟｰに買い物 (700歩歩く
)
AM11:00分 ﾚﾀｽ&ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ
(朝昼兼用)
AM11:30分 ﾃﾚﾋﾞ&お昼寝
PM15:30分 起床 掃除 ﾀﾊﾞｺ&黒ｳｰﾛﾝ&ﾃﾚﾋﾞでﾎﾞｯｰ
PM17:00分 夕飯作り (ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ)
PM18:00分 夕飯開始
PM19:00分 ﾀﾊﾞｺ&黒ｳｰﾛﾝ&ﾃﾚﾋﾞ&仮眠
PM20:30分 起床 お風呂 仕事の準備
PM21:20分 仕事出発 (黒ｳｰﾛﾝ持参)
PM27:00分 帰宅
(ﾐｰﾄの残り物に脂肪0ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べる)
PM29:00分 就寝
AM8:30分 起床
毎日こんな感じ
いちおう黒ｳｰﾛﾝ1日2㍑
食事制限 禁ﾋﾞｰﾙ
はあんまし苦なく続いてる…
ｻｳﾅﾍﾞﾙﾄも汗疹ができるくらい
ただ…
たまにラーメンがﾏｲﾓを呼んでる気がすんねんなぁ
- １週間たったのね～
マイモチャンダイエットの巻
ある日のﾏｲﾓ
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