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わんこさんの日記

- 2012/5/14 19:03
- 禁欲
- コメント(1)
- 閲覧(26)
- 禁欲は大事です。
  
  特に三大欲求。
  性欲は当たり前にしても、食欲、睡眠欲の抑制も大事。
  
  食事制限すれば、消化に無駄なエネルギーかけず、脳にエネルギーがいく。
  
  短眠すれば、熟睡ならば頭がキレるようになる。
  
  らしいです。
  食事制限すれば睡眠時間短くなるようなので、少食に切り替えます！
  
  …ほんとうは抜いた方がいいんだけど、母が作ってくれてるからちょっとが…ね。

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