Chi-comさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/6/12 19:21
- 今日は
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- 青木で練習でした
やはりメニューは死にました‥
2000ﾍﾟｰｽ→流し3本→ｾｯﾄ走600.1000.2000
まだこれは軽い方なのです‥3000以上ｸﾞﾙｰﾌﾟの皆様、本当にお疲れ様でした
月曜日もキツいんだろうなぁ‥
頑張りましょう!
それから、昨日はじゃんけん負けて、長距離ノート書きました
ちょっと内容、調子のりすぎたか?
誰かに何か言われてないか心配だ
(笑)
明日は休養!
とりあえずこの筋肉痛をほぐしたいですね
最近、筋トレ続きで、心なしか腕の筋肉、腹筋、背筋、大胸筋、ﾊﾑが強くなった気がします
まだまだﾏｯﾁｮ目指すぞ
この夏、腹筋割るぞ
ね、なっちゃん!(笑)
↑内容意味不な方もいるかもしれませんが、説明めんどいです←ｵｲ(Д`
- 青木で練習でした
(笑)
