あ～たんさんの伝言板

2011/3/4 18:53
絵里香ざんす
頑張っていきましょ～

2011/3/1 19:43
絵里香ざんす
逆に断食はしないほうが良いみたいですよ食事は出来るだけ3食食べて、内容もバランスよく。運動も適度に行うといいと思いますよ有酸素運動のウォーキングはオススメです

2011/2/28 17:54
絵里香ざんす
そうですねなかなか難しい所もありますしね奥が深いです

2011/2/26 19:27
絵里香ざんす
こんばんはサークルで見かけて遊びに来ました 一緒に頑張ってくれるダイエット仲間を募集しています 良ければ友達になってくれませんか？ もし良ければ友希させて下さい ダイエット関係なくてもぜひ絡みたいな ダイエットサークルもあるので見に来てね 『リンク:ｻｰｸﾙ>ダイエット活用術』