ハルさんとモバ友になろう！
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- 2012/1/15 18:16
- 新宿シティハーフマラソン
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- に参加して来ました
兄の代走です
復帰後2度目のハーフで1度目は2時間23分で撃沈
それから約2ヶ月半
LSDとﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟを中心に練習を重ね1時間35分でなんとか完走する事が出来ました
以下ラップ
01㌔ 04'47
05㌔ 22'58
10㌔ 45'25(22'26)
15㌔ 67'10(21'45)
20㌔ 90'20(23'09)
Gool 95'07
最後ﾍﾟｰｽ上げたつもりが上がってなかった
しかし10㌔の通過も前回のつくば10㌔を上回ってるので大満足の結果です
予想外
練習での1㌔全力ﾀﾞｯｼｭが4'30なんですが、ハーフを約同ﾍﾟｰｽで走れるのが不思議でしょうがないです･･･
アドレナリンか
10㌔に参加した青ﾁｬﾝ、大変お疲れ様でした
あと宴会に参加してくれたｺｺさんありがとうございました！
- に参加して来ました
予想外
