みーちゃんさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/10/1 9:38
- 目標３キロダイエット
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- 月初めなので
今日から気合い入れます
☆ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分以上
☆朝の体重測定
☆朝はｷｰｳｨｰ
☆食事の記録
最近ずっと油断して体重も体脂肪も増えて身体が重いのでｽｯｷﾘしたくなりました
無理はしないでまずは
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄします
今朝のｳｫｰｷﾝｸﾞ45分終了
ファイトぉ
１ヶ月頑張ります
- 月初めなので
