‡不惜身命‡さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2013/2/24 17:26
- 有給休暇
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- コメント(4)
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- 皆さんこんにちは(*ﾟｰﾟ)v
いや…こんばんはだねm(__)m
愛知県代表ﾒﾀﾎﾞﾄﾞﾗｲﾊﾞｰのﾌｼｬｸです(面ッ面*)ｷﾗｰﾝ
昨日から弛みきったお腹を少しでも減らす為にジムに来ております(の⊆の；）
毎日三時間くらいですｹﾄﾞね(●^ｭ^●)//
でも有給休暇ちぅ～で仕事してないんで意味無いだろうｹﾄﾞね（笑）
昨日は嫁さんの弟と一緒に行きました(●^ｭ^●)//
俺はｴｱﾛﾊﾞｲｸを中心に30分ｴｱﾛﾊﾞｲｸをしたら
休憩の変わりにﾌﾟﾚｽをします(面ッ面*)ｷﾗｰﾝ
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽが230kg
ｱｯﾌﾟﾌﾟﾚｽが60kg
ｱｰﾑﾌﾟﾚｽが30kgですm(__)m
簡単には痩せれないだろうけど続ける事が必要!!
今日は嫁さんと一緒に来ています(●^ｭ^●)//
嫁さんも素晴らしい憎々…肉々しい体形なんでシェイプアップです(≧人≦)
明日から２時間くらい泳ぎ込みもしたいと思います(●^ｭ^●)//
でも…どうやって入れ墨隠そうかな(の⊆の；）
悩み所やなm(__)m
皆さんはどんな筋トレをしていますか？
- 皆さんこんにちは(*ﾟｰﾟ)v
