おしょうさんとモバ友になろう！
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- 2013/8/5 23:07
- ダイエット2013夏の陣 18日目
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- 毎日暑くてしんどいなぁ～と思ってましたが、どうやらこれからが暑さの本番なんだそうで…
体調には気をつけたいですな
朝 納豆ご飯と味噌汁(500)
缶ｺｰﾋｰ(50)
昼 ざるそばと細巻き(700)
夜 豆腐となんか揚げ物(400)
計 1650㌔㌍でした
今日はｻﾎﾞりたい気持ち満ﾀﾝだったのですが渋々筋ﾄﾚとｳｫｰｷﾝｸﾞ30分を行いました
では本日結果…79.4㎏
(-600g)
ﾄｰﾀﾙ-4.6㎏でした
まぁ、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁとではありますが減っていってます
- 毎日暑くてしんどいなぁ～と思ってましたが、どうやらこれからが暑さの本番なんだそうで…
(-600g)
