ヴィンちゃんさんとモバ友になろう！
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- 2010/5/1 21:56
- ダイエット
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- 去年の12/1からダイエットを始めました。
4ヶ月で-15㎏達成
90㎏→75㎏になりました。
自分のしたダイエットを書きます
①夜ご飯を食べない。
②運動(ウォーキング)をする(週末のみ)。
③毎日体重を計る。
④毎日食べた物を記録する。(最初の1ヶ月だけ)
⑤周囲に宣言する。
たったこれだけしかしなかったなぁ…
今の悩みは着れる服が無い
- 去年の12/1からダイエットを始めました。
