TAKさんの日記

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- 2010/10/24 16:42
- ギックリ腰イタイ(T^T)
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- 先週の木曜日、仕事中に自分の不注意から腰を痛めてしまいました
  
  中腰で無理にを伸ばした時に、左のお尻と腰の間の辺りにｽﾞﾝという感じで鈍い痛みが…
  
  直後に足の踏ん張りが効かなくなり、その場に崩れたまま全く動けず
  5分程膝立ちの状態で、壁にもたれ掛かっていました
  
  何とか立ち上がり、息も絶え絶えに足を引きずりながら、自分の机に戻りましたが、動くと痛い(T^T)
  とても歩ける状態ではなく、ただ座って背筋を伸ばしている事しかできませんでした
  
  暫くすると、どうにか立ち上がれる様になったのですが、左足を挙げたり、屈もうとすると息が止まりそうな位の痛みが…
  
  翌日、病院に行くと｢ｷﾞｯｸﾘ腰｣全治1週間との診断
  内服薬&湿布さらにｺﾙｾｯﾄで厳重にｶﾞｰﾄﾞしたので随分楽になりましたが、今も振り向いたり寝返りなんかすると、つりそうな痛みが走ります
  
  ﾄﾞﾄﾞﾒは昨夜、に入った時にまた同じ現象に襲われた
  慎重に動いてたつもりでも、負担がかかってたんですね激痛で変な声がでました
  
  暫くは安静にしないと…でも仕事は休めないので、慎重にしなきゃな
  皆さんも、重い物を持つ時や中腰で何かをする時は十分注意して下さいね
  特に疲れてる時は要注意ですよ