なぁさんとモバ友になろう！
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- 2021/11/6 20:48
- こんばんは
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- 皆さんお久しぶりです?元気にしてますか？東京も大分コロナが落ち着いた様に見えますが…また緊急事態宣言にならなければいいなぁと思っています
??
以前の日記でも書きましたが、ダイエットは未だ継続中です。
いやーー、痩せないね(笑)
ウォーキングからジョギングに変更
３キロ→５キロ→今は１０キロいけるときは走ってます。
やっぱ、ダイエットは食事だね
がんばって走ったり歩いたり、ストレッチしたりと頑張ってるけど、ちっとも変わらん??
食事は全然変わってないから、もうそこしかないよね
特に夕飯ね。家族が揃うなら…と頑張って作るんだけど、男子に紛れて私のご飯の量もいい量食べてるんだと思われます。
月曜日から少し夕飯気にしながら、少しでも減るように頑張りまーす?
応援お願いします(^_^)
- 皆さんお久しぶりです?元気にしてますか？東京も大分コロナが落ち着いた様に見えますが…また緊急事態宣言にならなければいいなぁと思っています
