＊ひろき＊さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/7/1 0:12
- 7月は…
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- 暑い日が続きますねぇ
そんな暑さも手伝い、今月から 始めたダイエットも順調
只今－6キロ
以外と簡単に落ちた
ダイエットの内容は
お菓子・ジュース禁止
飲み物はお茶
お昼は普通にガッツリ食べてるが夜は500㌍以内
毎日、サウナ10分を3セット
腹筋を朝・昼・夕・夜に各25回、1日100回
週1回、フットサル
毎日、スパーリング
（
1）
スパーリングの相手は
僕の親戚の小学生6年生（笑）
（2）
小学生だけど身長165㎝あり 体格もかなりいい
本格的にジム通う練習生だ
相手が小学生なので僕は手加減してパンチは寸止めだが、相手は 本気でパンチを当てくるので結構真剣です
終わる時は汗だくでＴシャツは、びしょびしょ
目標は－8キロだったが、案外 楽勝だったので－10キロに変更と調子に乗ってみる
麻雀格闘の方はモチベーションが上がらず
最近は放置していたが
モチベーションあげるため店舗の変更を決意
（いずれインナハにまた戻りますが）
7月はプライベートが忙しいが、そこそこ打つ予定
暑い日が続くけど水分補給をしてみんな頑張うね
では
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- 暑い日が続きますねぇ
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