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暁/ﾊﾞｽﾀｰさんの日記

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    • 2012/4/14 22:54
    • 暁のダイエット日記 １３日目
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    • 朝、チョコパン

      昼、ご飯、ハムサラダ、キムチ

      夜、ハチミツ入りヨーグルト

      今日の運動
      約４０分の道を歩いて往復
      半身浴+ストレッチ

      今日は遊びに出掛けたのでジムにいってないです。気分展開も大切です(´ω`)

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