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ヒロシさんの日記

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    • 2011/9/22 7:45
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    • と、いっても１ヶ月以上は続いてますが、ジョギングをしてます。

      約二時間。
      ペースはゆったりとですが休みの日は必ずやってます。
      で、その後練習行って二時間で400ほどの玉打ち。

      一月で四キロは落ちました。


      あとは＋昼飯のemojiチャーハンやめとります。サンドイッチに野菜ジュース。

      間食はしない。にジュースはダイエットコーラのみ。


      そりゃあ体重も落ちるわ(笑)

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