かいさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2013/4/9 20:18
- ダイエットしよ
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- 冬も終わったしダイエットしつつ筋トレするぜ(^^ゞ とりあえず今してんのは食事は筋トレ強化中の為白ごはんなし！変わりにサラダ多くしてる(o^_^o)夜飯前はまずお茶をコップ一杯飲み干す。その後にヨーグルト食べる
サラダから食べ途中にメイン挟みながらお茶を飲む。なるべくゆっくり食べる。今、それを２週間経過！体重２㌔減少筋トレしてる為腹まわり引き締まってきてる
因みにこのやり方100%痩せます
但し意思の強さ必要(笑) -
- 冬も終わったしダイエットしつつ筋トレするぜ(^^ゞ とりあえず今してんのは食事は筋トレ強化中の為白ごはんなし！変わりにサラダ多くしてる(o^_^o)夜飯前はまずお茶をコップ一杯飲み干す。その後にヨーグルト食べる
サラダから食べ途中にメイン挟みながらお茶を飲む。なるべくゆっくり食べる。今、それを２週間経過！体重２㌔減少筋トレしてる為腹まわり引き締まってきてる
