フィーゴさんの日記

- 2010/3/16 9:22
- 季節の変わりめ
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- 久々に日記
  楽しみにしていた人ありがとね
  
  この時期は冬から春になる季節の変わりめなので肌荒れする人が増加します色々原因があるけどまずは健康管理風邪ひく人も増えるのは体の免疫力が低下するからです免疫力を保つにはビタミンＣ，Ｂが不可欠ですねそう肌にも必要ですが体の免疫に先に使われるので摂取量が少ないと肌にはいきませんなのでオススメは野菜と果物出来るだけ毎日、摂りたいですね
  紫外線の量も増えてきますUVも忘れずにね