超マチョ本さんとモバ友になろう！
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- 2013/3/14 1:08
- 走るために絶対に外してはならない日
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- 水曜日ということで、今年14回目のポイント練習
強風が吹く中、行ってみヨーカドー
■400m×10(R200m)＋1000m
今日は奇数本が超追い風。
偶数本が超向かい風。
①67"
②75"
③72"
④75"
⑤71"
⑥75"
⑦71"
⑧74"
⑨70"
⑩72"
1000m…３分00秒
スーパーランナーズを電池交換に出してしまい、繋ぎジョグの時間は測れなかったが、感覚で65秒くらいか…
追い風参考ながらラスト1000mは３分ジャストミート
レースで自分だけずーっと追い風ならいいのになぁ…
週末は今年２回目の５kmバトル
自己ベスト目指して頑張ります
それはさておき、明日は絶好の挽回日…
そうホワイツデー
もう愛だの恋だの騒ぐ気はないが、普段走ってばかりで家で肩身の狭い思いを振り払うべく絶好のチャンス日
今年は、というか、昨年も同じだったのだけど…
『明治ミルクチョコレートの家』作製キットを購入
嫁が寝静まったのを確認し作製
作り方は簡単
開けると各チョコパーツがあり、これらを湯煎で溶かしたチョコソースを接着剤がわりにしてくっ付けるだけ
さらに顔パックも付けて、明日渡せば…
『土曜の夜はいくらでも走ってきていいよ条約』、再び契約できるはず…
チョコは甘いが、そう甘くはいかないか…
ただ、これからも走りたいなら、この日を外してはならんのです
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- 水曜日ということで、今年14回目のポイント練習
