磯野 オコゼさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/1/22 17:27
- 始動～開始ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
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- 来週～日曜日にマラソンに出ます！
10キロなんですけどね～頑張りたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
そして今日から練習開始！
距離が短いからっと言ってちょっと遅いんじゃない～て思うでしょ(^o^)
実を申しますと～怪我をしておりまして…(-｡-;
昨年末に筋トレのし過ぎで膝を痛めてしまったオイラf^_^;)
お正月明けから接骨院に地道に通い～両ヒザに電気をあて、先生にはヒザのマッサージしてもらい湿布を貼り包帯で巻き巻きしてもらってました(´Д` )
そんな感じで走れないから絶えず筋トレに励んでおりました(^O^)／
腕立て、腹筋、背筋などなど～ターザンなど見ながら筋トレをほぼ毎日やっておりますと～腹が少し割れてきたかな？腕も太くなり～わき腹の肉無くなりつつ少しスリムな体型にd(^_^o)
体重も60キロ切る切らないで定着しております～間違いなく筋トレ効果です！
そして今日は軽く3キロぐらいかな～明日からペース上げて走りますけどね♪( ´▽｀)
今年の目標の一つでお腹をカニ腹にすることでございます！
イイ調子イイ感じなんで～もっと頑張りますよ！(￣▽￣)
打倒～二郎リアン！（笑）
- 来週～日曜日にマラソンに出ます！
