きぃちゃんさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/2/8 22:49
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- 結構前は夜寝る前に腕立て50回腹筋50回背筋50回やってたけど
ここ数年は腹筋しかやってない
でも最近何かの番組で同じこと毎日やるのは筋肉壊すだけから一日置きとかがいいって言ってるのを観てからさらにやらなくなったなぁ
…ってか今日お風呂上がりに久々に体重測ったら48㎏弱
まず肉つけなきゃ
- 結構前は夜寝る前に腕立て50回腹筋50回背筋50回やってたけど
