るちょん*ﾟさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/3/19 3:42
- ダイエット
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最近本当に
食べ過ぎ(。´Д⊂)
煙草減らしたからとか
生理前だからとか
自分を甘やかし過ぎた
煙草減らしたのは
身体の燃費あげるため
なんだけど食べてたら
意味ないよね
やっと生理来たし
終わったら食事制限しよ
ストレッチやら
エクササイズは
珍しく続いてる
今日は
発汗作用ある入浴剤入れて
半身浴もしたし
身体スッキリ(*´∇｀*)
急激に落とすのは
簡単だけど
リバウンドするから
ちゃんと食べて
健康的に痩せます
誰か痩せる方法
知ってる人教えて下さい
