なおさんの日記

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- 2011/6/20 1:07
- 思考。
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- 眠るタイミングを逃すと、やっぱり考え込んでしまうなぁ。夜はネガティブ思考まっしぐら
  
  …なるべく昼間は何事もポジティブに考えるようにしているつもりだ。元々気にしすぎる性格だし、それが原因でうまくいくこともダメにしてしまって余計気にしすぎて、の悪循環
  
  だから最近は「なんとかなるさ」くらいの気持ちで対応してる。まだ全てにおいてそうできるようになったとは言えないけど(決して物事を軽く捉えてるという訳ではなく…)
  
  たとえ何か落ち込む出来事があったとしても…それは仕事上で起こったことなら仕事場のみんなに聞いてもらって、助けてもらって、家の中まで持ち込まないようにしたり。それだけでだいぶ今は落ち着いて過ごせるようになったネガティブ思考を切り替えるのってなかなか大変だけど
  
  家の出来事を家の中で解決できないのが現在いちばんの悩み
  
  みっともないから家のこと(特にお金の話)はあまり周りに話さないで
  
  っていうニュアンスを含んだことを以前母から言われたな。
  
  できればあたしだって言いたくなかったさ。言わずに済む問題なら良かったさ。
  
  でも誰かに言わなきゃ、しんどくてたまらなくなったんやもの…実際、言ってみていろいろアドバイスもらえたりしていっぱい救われたし、あたしは周りに話したことは間違ってないと思える。
  
  周りに知られて恥ずかしいと思うなら、その現状から立ち直る努力をしようよ。
  
  解決する方法を何も考えてない方が恥ずかしいってことに、早く気づいてよ。
  
  お願いだからあたし１人のせいにしないで(;_;)