まゆさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/3/20 7:49
- ダイエット開始
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一日目
始めるって言ったからには初日が肝心
とにかくまずは食事を制限しなくてはダメなので…
不摂生をしない
炭水化物を食べない（減らす）
目の前にあるお菓子に飛びつかない
腹筋をする
ジョギングをする
お腹いっぱいじゃなくても、お腹いっぱいだと思い込ませる(笑)
はどうやら私はたんぱく質を減らすより、炭水化物を減らした方が良いみたいこれをやめたらストレスになるので、減らす程度で
は出来る時間がある時にって思っているけど、自信ない
(笑)これ大事
このメニューでやっていきたいと思いまーす
初日、成功
ｱﾊｯ( ´∀｀)
一日目
不摂生をしない
炭水化物を食べない（減らす）
目の前にあるお菓子に飛びつかない
腹筋をする
ジョギングをする
お腹いっぱいじゃなくても、お腹いっぱいだと思い込ませる(笑)
(笑)
ｱﾊｯ( ´∀｀)
