にっこりんさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/3/30 10:09
- えびぞり(笑)
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- 毎日ノルマ
としてやってた腹筋50回、３月も終わるので、次のノルマへ。
次はえびぞりとそのまま足首持って逆ブリッジみたいなやつ(わかるかな？笑)
背中や腰まわりがスッキリするらしい
えびぞり(逆腹筋)キツイ
腹筋のが楽まだ１０回でダウンです
でも腹筋も始めは１０回キツかったし…なれてくるんだろな。
これから薄着になるから頑張ります！努力
- 毎日ノルマ
としてやってた腹筋50回、３月も終わるので、次のノルマへ。
腹筋のが楽
