剛章さんの伝言板

2014/1/1 0:47
たま
[あいさつより]ヽ(´ー｀)ノあけおめ～ お久しぶりです 今年も宜しくお願いいたしまするぅ

2013/1/1 10:18
たま
[あいさつより](=゜ω゜)ﾉ明けましておめでとうごじゃります今年もよろしくお願いします～ヽ(´ー｀)ノ

2012/12/3 0:04
みみちゃん
[あいさつより]剛章くん、日記コメありがとう(^^) こんなにもいいタイムで15分切り出来るとは全く思ってなかったから自分でも驚いてるよ(^^;) 剛章君のベストに追いついたん?! 夏の山道ランでかなり脚が鍛えられたんだと思う！ サブ３はまだまだ目指すのは… とりあえず大阪国際でいい走りが出来るように頑張ってくるね～o(^o^)o

2012/10/17 14:44
ワトソン
お誕生日おめでとうコメありがとう(*^^*) にこさん方式かぁ 余裕度あげると楽に走れるもんね 夏の走り込みも十分だし楽しみだね ロング走の回数が増えたら完璧じゃないかな 僕はロング走ばっかりして、スタミナは自信ついて、4'15/kmで走りきれるかは不安だな そろそろスピード強化していこうと思ってるよ お互い、サブ３達成出来たらいいね

2012/10/17 0:05
ノンタン☆☆
[あいさつより]ぉぅょかなーり楽しみﾀﾞｮ今までゎ具体的な対戦相手ﾁｰﾑって無かったから思い切りぶつかれるｮとりぁぇず今日計ったら1,7ｷﾛ六分半ｽﾈもっと縮めるゎ